Нутрициолог из Салехарда поделилась секретами экономии
Сегодня в тренде — осознанный подход к деньгам, отказ от лишних покупок в пользу сохранения бюджета. На Ямале, где на цены ощутимо влияет логистика, этот вопрос актуален всегда.
Нутрициолог из окружной столицы Лидия Квашнина считает, что главное правило экономии — это рациональное потребление.
«В нашей семье главный способ экономии на еде — планирование рациона. Я заранее продумываю, что мы будем есть в течение недели, составляю список продуктов и стараюсь не покупать лишнего», — поделилась Лидия с сайтом «Север-Пресс».
Ревизия запасов тоже позволяет сохранить деньги в кошельке или на банковском счёте в целости.
«Часто оказывается, что можно приготовить несколько полноценных блюд практически из того, что уже лежит на полках», — добавляет нутрициолог.
Лидия напоминает о таких полезных продуктах, как крупы, сезонные овощи, яйца, рыба и субпродукты. Они стоят недорого, но при этом составляют основу здорового рациона.
Фото: Ground Picture / Shutterstock / Fotodom
