Перекусили в дороге, а почистить зубы негде? Полноценную чистку щёткой и пастой быстрые способы не заменят, но помогут убрать часть остатков пищи и поддержать свежесть дыхания до возвращения домой.
Что можно сделать сразу
Прополощите рот обычной водой, тщательно проводя её между зубами, затем выплюньте. Это поможет удалить часть пищевых остатков и смыть кислоты. Если есть возможность, воспользуйтесь зубной нитью или межзубным ёршиком: они лучше справятся с застрявшей пищей. Не заменяйте их ногтями, острыми предметами или столовыми приборами — так легко травмировать дёсны и повредить эмаль.
Ещё один временный вариант — жевательная резинка без сахара. Жевание усиливает слюноотделение, которое помогает нейтрализовать кислоты во рту. Выбирайте жвачку без сахара и используйте её недолго — это не способ очистить зубы, а лишь дополнение к обычному уходу.
Чего не стоит ожидать
Яблоко, морковь и сельдерей могут стимулировать выработку слюны, однако не работают как зубная щётка и не удаляют налёт. А влажные салфетки для лица не предназначены для ротовой полости: протирать ими зубы и дёсны не следует. Специальные салфетки для ухода за полостью рта можно применять только по инструкции, помня, что они также не заменяют чистку.
После кислых продуктов и напитков не нужно сразу энергично чистить зубы: лучше сначала прополоскать рот водой и подождать около 30 минут. При первой возможности почистите зубы фторсодержащей пастой. Для профилактики стоматологи рекомендуют делать это дважды в день, а межзубные промежутки очищать регулярно.
