Ямальцы похудели на тонну за полгода
Речь о жителях округа, которые присоединились к региональному проекту «Ямал – территория стройности». За шесть месяцев 809 участников сбросили в общей сложности 1078 кг.
Снижать вес северянам помогали персональные врачи. Участники проходили обследования, следили за питанием и физической активностью через специальное приложение, посещали спортивные занятия, школы здоровья и психологические тренинги.
В среднем участники сбросили 4,5% от исходной массы тела. Самого впечатляющего результата добился врач-педиатр из Губкинского Вадим Масленников (на фото) – он похудел на 35 кг. Свою мотивацию медик объясняет желанием быть примером для маленьких пациентов.
– Когда я рассказываю детям о факторах, ведущих к ожирению, а сам выгляжу пухленьким, какой это пример? Я сказал себе: пора остановиться. Было тяжело первое время, но поддержка коллег и любимой жены привели к хорошему результату, — отмечает врач.
Проект помог участникам не только сбросить лишний вес, но и изменить повседневные привычки: пересмотреть рацион, добавить физическую активность и научиться внимательнее относиться к своему здоровью.