Нутрициолог из Салехарда поделилась секретами экономии

Нутрициолог из Салехарда поделилась секретами экономии

Сегодня в тренде осознанный подход к деньгам, отказ от лишних покупок в пользу сохранения бюджета. На Ямале, где на цены ощутимо влияет логистика, этот вопрос актуален всегда.

Нутрициолог из окружной столицы Лидия Квашнина считает, что главное правило экономии это рациональное потребление.

В нашей семье главный способ экономии на еде планирование рациона. Я заранее продумываю, что мы будем есть в течение недели, составляю список продуктов и стараюсь не покупать лишнего, поделилась Лидия с сайтом Север-Пресс.

Ревизия запасов тоже позволяет сохранить деньги в кошельке или на банковском счёте в целости.

Часто оказывается, что можно приготовить несколько полноценных блюд практически из того, что уже лежит на полках, добавляет нутрициолог.

Лидия напоминает о таких полезных продуктах, как крупы, сезонные овощи, яйца, рыба и субпродукты. Они стоят недорого, но при этом составляют основу здорового рациона.

Фото: Ground Picture / Shutterstock / Fotodom

| Мы в МАХ