Арктическая парилка: почему Салехард изнывает при температуре +25 °C
На Крайнем Севере мы привыкли к морозам, поэтому даже 25 градусов тепла вызывают стресс.
Из-за тысяч озер и близости Карского моря на Ямале испаряется много влаги. Высокая влажность превращает летнее тепло в удушающую парилку. Медики просят северян снизить активность и перестроить рацион: есть больше свежих овощей и отказаться от жирной пищи.
Чтобы спастись от духоты, дома следует занавешивать окна плотными шторами. Утолять жажду лучше несладким ягодным морсом комнатной температуры. На улицу стоит надевать свободные вещи из натурального льна или хлопка. При тошноте и головной боли нужно сразу уйти в тень и приложить к голове холодный компресс.
Если самочувствие ухудшается, а симптомы перегрева не проходят, не рискуйте и немедленно вызывайте скорую помощь.
Фото: Фёдор Воронов / «Ямал-Медиа»
