Бессонное лето: как ямальцам пережить сезон белых ночей
24 июня 2026, 10:05
Бессонное лето: как ямальцам пережить сезон белых ночей
Сезон белых ночей на Ямале в самом разгаре он длится с середины апреля до середины августа. Из-за географии округа полноценная темнота здесь не наступает, а сумерки сразу переходят в рассвет.
Врачи предупреждают: отсутствие тёмного времени суток сбивает биоритмы и нарушает выработку гормона сна мелатонина. Это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Что делать тем, кто мучается с бессонницей и перепутал день с ночью, расскажет Махаббат Окружко.
Ямал-Медиа: MAX | Дзен | Rutube
Источник: Ямал-Медиа