Жителей Ямала предупредили о скрытой опасности клубники

Жителей Ямала предупредили о скрытой опасности клубники

Клубника настоящая природная аптечка. В ней очень много пользы: витамины, которые укрепляют иммунитет, и минералы, необходимые для здоровья. Всего пять ягод могут дать взрослому человеку дневную норму витамина С.

В клубнике есть особые вещества антиоксиданты. Они борются с воспалениями в организме и защищают сердце и сосуды. Эти вещества также помогают нашей памяти работать лучше и дольше оставаться молодой.

Клубника идеальный продукт для тех, кто следит за фигурой. В 100 граммах ягод всего 3040 калорий. А еще клубнику можно есть людям с сахарным диабетом.

Однако врачи подчеркивают, что у такой полезной ягоды есть свои нюансы.

Стоит помнить о возможных аллергических реакциях и ограничить употребление при обострениях заболеваний ЖКТ, отмечают в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики ЯНАО.

Чтобы получить от клубники только пользу, лучше покупать ее в сезон и обязательно хорошо промывать. Если есть хронические заболевания или склонность к аллергии, перед тем как есть ягоды, лучше посоветоваться с врачом.

Magnific

Подписывайтесь наИсточник: ВЕСТИ ЯМАЛ