Кондиционер раздора: советы, как не заболеть летом
Кондиционеры спасают от жары, но при неправильном использовании могут спровоцировать ОРВИ, мигрень и обострение аллергии. Врачи предупреждают: приборы сильно сушат воздух и раздражают слизистые, а грязные фильтры быстро становятся рассадником бактерий и плесени.
Как защитить себя в офисе и дома:
• Соблюдайте баланс: разница температур между улицей и комнатой не должна превышать 5–7 градусов.
• Настройте поток: не направляйте холодный воздух прямо на людей.
• Увлажняйте и проветривайте: включайте увлажнитель воздуха и регулярно проветривайте помещение.
Если кондиционера нет, лучшего всего открывать окна только по утрам и вечерам. Днём же держите их закрытыми, защищая комнаты плотными шторами или жалюзи.
Фото: fizkes / Shutterstock / Fotodom
