Кондиционер раздора: советы, как не заболеть летом

Кондиционер раздора: советы, как не заболеть летом

Кондиционеры спасают от жары, но при неправильном использовании могут спровоцировать ОРВИ, мигрень и обострение аллергии. Врачи предупреждают: приборы сильно сушат воздух и раздражают слизистые, а грязные фильтры быстро становятся рассадником бактерий и плесени.

Как защитить себя в офисе и дома:

Соблюдайте баланс: разница температур между улицей и комнатой не должна превышать 57 градусов.

Настройте поток: не направляйте холодный воздух прямо на людей.

Увлажняйте и проветривайте: включайте увлажнитель воздуха и регулярно проветривайте помещение.

Если кондиционера нет, лучшего всего открывать окна только по утрам и вечерам. Днём же держите их закрытыми, защищая комнаты плотными шторами или жалюзи.

Фото: fizkes / Shutterstock / Fotodom

| Мы в МАХ