Резкие скачки сахара в крови после сладких перекусов и пропущенных обедов — главная причина хронической усталости
10 июня 2026, 21:33
Резкие скачки сахара в крови после сладких перекусов и пропущенных обедов главная причина хронической усталости. Она мешает эффективно тренироваться в спортзале и негативно влияет на качество жизни.
Топ-тренер FitStars Елизавета Прокудина рассказала Север-Прессу, как спрыгнуть с энергетических качелей и превратить поход в зал из самоистязания в удовольствие.