ЗОЖ на Полярном круге: как пить воду, когда не хочется
В Салехарде лето! Хоть жара у нас редкость, поддерживать водный баланс всё равно необходимо. В прохладную погоду чувство жажды притупляется, а северный ветер и сухой воздух портят кожу. Результат — шелушения и тусклый цвет лица.
Как легко приучить себя к воде?
Добавьте тепла: замените ледяную воду на приятно теплую.
Используйте местный колорит: бросьте в графин горсть брусники или клюквы и добавьте мяту.
Заварите травы: иван-чай или настой из листьев смородины отлично насыщают витаминами.
Ставьте напоминание на телефон и пейте ради красоты и энергии. Позаботьтесь о себе!
Фото: Alter-ego / Shutterstock / Fotodom
