ЗОЖ на Полярном круге: как пить воду, когда не хочется

ЗОЖ на Полярном круге: как пить воду, когда не хочется

В Салехарде лето! Хоть жара у нас редкость, поддерживать водный баланс всё равно необходимо. В прохладную погоду чувство жажды притупляется, а северный ветер и сухой воздух портят кожу. Результат шелушения и тусклый цвет лица.

Как легко приучить себя к воде?

Добавьте тепла: замените ледяную воду на приятно теплую.

Используйте местный колорит: бросьте в графин горсть брусники или клюквы и добавьте мяту.

Заварите травы: иван-чай или настой из листьев смородины отлично насыщают витаминами.

Ставьте напоминание на телефон и пейте ради красоты и энергии. Позаботьтесь о себе!

Фото: Alter-ego / Shutterstock / Fotodom

| Мы в МАХ