На место происшествия выезжала бригада скорой помощи. У ребенка предварительно диагностировали закрытый перелом ноги. Пострадавшую доставили в больницу, пишет канал в Макс «Ноябрьск | Ямал-Медиа».

Фото: Юрий Здебский / «Ямал-Медиа»

«Север-Пресс» в MAX

Общество защиты животных «Доброе сердце» прошло отбор премии «Экопозитив»: в шорт-лист попали всего 56 проектов из 680 заявок со всей страны. Губкинская организация представлена в номинации «Экологические инициативы: зоозащита».

За этим результатом — более десяти лет работы. С 2014 года «Доброе сердце» спасает бездомных животных: обеспечивает лечение и стерилизацию, помогает найти хозяев. В приюте есть отдельные зоны для возрастных питомцев и животных с особыми медицинскими потребностями.

Результаты работы:

— постоянный дом обрели более 400 собак и 150 кошек

— благодаря грантам и поддержке партнёров улучшены условия содержания и приобретено оборудование, включая аппарат УЗИ

— для детей проводятся «уроки доброты», благотворительные акции и дни открытых дверей.

Народное голосование премии продлится до 15 ноября. Подробности и ссылка на голосование

Фото: Алина Дьякова / «Ямал-Медиа»

Губкинский | Ямал-Медиа MAX | ВК | ТГ | ОК

Следователи возбудили дело против 53-летней заведующей хозяйством. Женщину подозревают в том, что она передала директору учреждения 335 тысяч рублей от предпринимателя за беспрепятственное заключение договоров на оказание услуг.

Уголовные дела против директора учреждения и предпринимателя уже рассматриваются в суде. Расследование в отношении посредницы продолжается.

Magnific

Подписывайтесь наhttps://max.ru/vestiyamal

Номинал сертификата – 500 тысяч рублей. Эти средства можно направить на медицинские и социальные услуги в лицензированных организациях, находящихся на территории России. Мера поддержки действует в округе с 2014 года.

Правительство ЯНАО | Подписаться

Победителем окружного конкурса стал проект капитального ремонта проездов в микрорайоне Мирный. За звание лучшей боролись 22 дорожных объекта из семи муниципалитетов.

На участке протяженностью 606 метров обновили дорожное покрытие, обустроили тротуары, установили новое освещение и увеличили количество парковочных мест. Территорию дополнили газонами, скамейками и другими элементами благоустройства.

Поздравляем команду Нового Уренгоя с заслуженной победой!

Андрей Мальцев

#ДорогиЯмала

Важно отметить, что если месяц рождения не попадает в «список избранных», это вовсе не означает отсутствие интуитивного дара. Способность улавливать тонкие энергии может развиваться у любого рядом с заботой о себе и пониманием своего внутреннего голоса.

Март: эмоциональная восприимчивость

Рожденные в марте нередко выделяются своей эмоциональной проницательностью. Представители знаков Рыбы и Овен, как правило, чутко реагируют на колебания в настроении окружающих, значительно улавливая скрытые чувства и намерения. Важно для них научиться разделять собственные эмоции и те, что исходят от других. При правильном внутреннем балансе такая чувствительность может обрести мощную силу: помогая воспринимать мир глубже и чувствовать то, что остается за пределами понимания многих.

Июль: внутренний радар

Люди июля, такие как Раки и Львы, обладают острым внутренним ощущением. Их эмоции и жизнEnergy сливаются, что позволяет им интуитивно понимать невысказанные чувства окружающих и их тайные мотивы. Хотя они могут казаться легкими и открытыми, за фасадом скрывается трансформирующая восприимчивость, позволяющая им менять атмосферу в пространстве и вдохновлять родных и знакомых.

Ноябрь: смелость в поисках истины

Ноябрьские детки, представители Скорпиона и Стрельца, отличаются бесстрашием в отношении сложных тем. Их притяжение к истине отражает призыв Сократа о необходимости осмысленной жизни. Это стремление к самопознанию наделяет их уникальной способностью видеть глубже и распознавать манипуляции и фальшь. Кроме этого, они способны помочь людям в их внутренней работе, раскрывая истинный потенциал.

Что нужно знать

Астрология и подобные практики, такие как тарология и хиромантия, не являются научно обоснованными дисциплинами. Эти методы базируются на древней мудрости и убеждениях, которые пока не нашли своего подтверждения в научных исследованиях. Обычно такие материалы носят развлекательный характер и не могут быть использованы в качестве надежных инструментов для принятия решений. При обращении к вопросам психологии и здоровья всегда рекомендуется консультироваться с квалифицированными специалистами, пишет канал.

25 лет арена воспитывает зимних чемпионов — хоккеистов и фигуристов, многие из которых продолжают карьеру в профессиональных клубах.

Несколько лет назад Ледовый дворец получил статус спортивной школы. Это позволило сделать упор на профессиональную подготовку и создать молодёжную хоккейную команду. Сейчас здесь занимаются более 400 воспитанников, тренируют их 30 специалистов.

На юбилей приехали олимпийские чемпионы Богдан Киселевич и Илья Каблуков. Они провели мастер-класс для юных хоккеистов и отметили условия, в которых занимаются дети.

Подробности — в сюжете Артёма Логинова.

Вести Ямал l MAX l ТГ l ВК l САЙТ

До Нового года ещё есть время, но праздничное настроение уже постепенно приходит в город и поселения района.

В Надыме на Юбилейной площади появится ледовый городок «Зимняя сказка» с горками и символом года, а на набережной — ледовые цифры «2027». Улицы украсят праздничной иллюминацией.

В Ягельном уже монтируют арт-объект «Семья оленей», светодиодные деревья и фейерверки. Также здесь установят новогоднюю ель.

В Заполярном на центральных ёлках и над катком заменят гирлянды, а у новогодних деревьев установят светящиеся фигуры Деда Мороза, Снегурочки, снеговиков с гитарой и световые цифры.

В Кутопьюгане и Нори обустроят праздничные городки со снежными горками, новогодними ёлками возле домов культуры.

В Ныде общественную территорию по улице Советской украсят новыми световыми фигурами белого мишки, оленей, ёлочек, а также Деда Мороза и Снегурочки.

Ставьте , если ждёте, когда всё вокруг засияет новогодними огнями.

Фото: Сергей Зубков / "Ямал-Медиа"

Надым|Ямал-Медиа|Читать нас в Mакс

Речь о хищнике, который 3 ноября напал на 44-летнего мужчину. Ямалец погиб, медведя ликвидировали. Теперь специалисты проводят противоэпизоотические мероприятия из-за возможного очага опасной инфекции.

Напомним, в тот день на Ямале произошло сразу два нападения косолапых на людей. Второй случай зафиксирован в Красноселькупском районе: там мужчина чудом выжил.

Перейти в наш ВК-канал

С 9 по 20 ноября в школах и колледжах округа проходят занятия «Легенды Ямала — в память о первых». Ученики 9–11-х классов и студенты узнают о Фармане Салманове, Василии Подшибякине и Владимире Цыбенко — людях, стоявших у истоков освоения нефтегазовых богатств региона.

Участники разделятся на команды и на основе архивных материалов изучат биографии первопроходцев, их достижения и открытия. Собранные сведения лягут в основу «Летописи освоения Ямала»: она охватит путь от первого газового фонтана Тазовского месторождения в 1962 году до открытия нового крупного месторождения в 2026-м.

Фото: Максим Супрунюк

Ямал-Медиа: MAX | Дзен | Rutube

С 5 по 8 ноября в Салехарде состоялись окружные соревнования по баскетболу среди юниорок до 17 лет. Первенство собрало спортсменок из Салехарда, Лабытнанги, Нового Уренгоя и Ноябрьска. Команда школы олимпийского резерва «Арктика» заняла 1 место.

МVP — Ксения Янковская;

Лучший игрок — Эвелина Багапова;

Победитель конкурса трёхочковых бросков — Дарина Раднабазарова.

Поздравляем команду и тренера Дениса Семионенко с победой. Так держать!

МАХ | Тelegram | ВК | ОК | Сайт

Площадь каждой многоэтажки – почти три тысячи квадратных метров. Суммарно в них переедут 92 семьи, около половины из них – жители аварийного жилищного фонда. Остальные квартиры будут реализованы в рамках других окружных жилищных программ.

Правительство ЯНАО | Подписаться

В 2026 году эстрадный ансамбль «Озорниkids» из Салехарда отмечает пятилетие. За это время коллектив вырос и объединил три состава - младший, средний и старший. У ансамбля свой узнаваемый стиль и яркая сценическая подача: каждое выступление превращается в небольшое шоу с танцами, сменой костюмов и неожиданными творческими решениями.

А совсем недавно в копилке наград коллектива прибавилось ещё одно достижение: младший состав «Озорниkids» стал лауреатом I степени XXIX Открытого межрегионального конкурса эстрадного творчества «Полярная звезда» , который прошёл в Ноябрьске. Конкурс объединил представителей 10 муниципалитетов Ямала. На протяжении двух дней свои номера представили 21 ансамбль и 49 солистов. Жюри высоко оценило выступление салехардских артистов.

Юбилейный концерт «Озорниkids» состоится 14 ноября в 16:00 в ОЦНК. Пять лет творчества, десятки выступлений, любимые песни и новые номера - всё это коллектив объединит на одной сцене.

Анастасия Провалинская

Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Ямало-Ненецкому автономному округу завершено расследование уголовного дела в отношении жителя Удмуртской Республики, обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 109 УК РФ (причинение смерти по неосторожности).

По данным следствия, 26 июня 2026 года обвиняемый, находясь на территории вахтового жилого комплекса Яро-Яхинского месторождения в Пуровском районе, в ходе ссоры с коллегой, нанес ему не менее двух ударов руками в лицо, затем толкнул. При падении, мужчина ударился головой о кафельный пол и потерял сознание. С полученными травмами тяжелой степени он был доставлен в медицинское учреждение, где 7 сентября скончался.

В настоящее время расследование уголовного дела завершено, следователями собрано достаточно доказательств. Материалы уголовного дела переданы в суд.

Подписывайтесь на Следком89 в МАХ

Самым народным участковым в этом году стал Владимир Филиппов из Тазовского района. За него отдали голоса больше ямальцев, чем живёт на его участке. Такое доверие не приходит вместе с должностью.

В Надыме старший участковый Александр Шульженко и кинолог Виталий Азаров на второй день поисков нашли пропавшего мужчину. Он застрял в болоте и не мог выбраться сам. Спецтехнику ждать не стали, вытащили сами, рискуя собой. Оба награждены медалями «За смелость во имя спасения».

Ямал входит в число самых безопасных регионов страны. Этот уровень будем сохранять. Поздравляю сотрудников и ветеранов органов внутренних дел с Днём полиции. Здоровья вам и вашим семьям.

Сейчас «огненные» занимают 9 место в турнирной таблице Суперлиги. 14 ноября ямальцы встретятся на выезде с «Новой» из Новокуйбышевска.

«Север-Пресс» в MAX

Округ вовсю засыпает снегом, а это значит, что в городах и поселках официально стартовала подготовка к зимним праздникам! Совсем скоро во всех уголках региона вырастут сказочные ледовые городки, зальют огромные катки и зажгутся яркие огни.

Этой зимой по всему Ямалу планируют установить более 100 праздничных елей. Тематика ледовых скульптур в большинстве муниципалитетов будет посвящена русским сказкам и великим достопримечательностям нашей страны.

Каким будет ледовый городок в вашем населенном пункте, где зальют катки и чем удивят местные мастера — читайте на нашем сайте!

Екатерина Боровикова / ГТРК «Ямал»

Подписывайтесь наhttps://max.ru/vestiyamal

В окружной столице прошла Всероссийская конференция «Полюс воспитания». Педагоги, эксперты и руководители из 27 регионов России обсудили, как помочь детям и молодёжи найти свой путь и раскрыть потенциал.

К разговору присоединились представители образования, культуры, спорта, молодёжной политики, семьи, религии и медиа. Среди гостей форума — представители Индии и Аргентины. Они подчеркнули, насколько важны традиции, семейные ценности, взаимоподдержка и связь поколений.

Об этом — подробнее в нашем сюжете!

| Мы — в МАХ

На международной конференции OMR 2026 представители «Газпром космические системы» рассказали, как спутники «Ямал-401» и «Ямал-300К» производства компании «РЕШЕТНЁВ» (входит в Роскосмос) обеспечивают бесперебойную связь на маршруте следования в Арктике с учётом минимально допустимых углов места.

В условиях Севера, где нет привычных вышек сотовой связи, спутниковый канал становится настоящей нитью, соединяющей корабли с большой землёй. Это важно для:

координации работы экипажей, вахтовиков и научных экспедиций;

оперативного вызова помощи в нештатных ситуациях;

доступа в интернет и организации локальной сотовой связи.

Точность в движении среди ледников

Через спутниковый канал на судно можно передавать не только интернет-трафик, но и корректирующую информацию для навигационного оборудования. Это позволит капитанам судов прокладывать оптимальные маршруты и безопасно обходить ледовые заторы.

Эту технологию уже успешно протестировали на судне «Академик Голицын» в 2025 году. В начале 2027 года она начнёт функционировать ещё на трёх кораблях.

Арина — старшая дочь в семье приуральских оленеводов Лаптандер. У неё большая и дружная семья: родители, младшая сестрёнка, бабушка, дяди. Летом они выпасают оленей в предгорьях Полярного Урала.

В свои два с лишним года Арина уже научилась многому из того, что составляет тяжёлую повседневную рутину кочевников. Ведь она не просто старший ребёнок в семье, но и будущая хранительница очага, традиций и своего рода.

О коротком, но счастливом детстве и великой мудрости — смотрите в документальном фильме «Старшая дочь» в группе «Ямал-Медиа» ВКонтакте.

#Документальное_кино@yamalmedia_89

Ямал-Медиа: MAX | Дзен | Rutube

Почему веник полезен?

Основные преимущества использования банного веника:

• Массажный эффект: Похлестывания ветками улучшают циркуляцию крови, активизируя обмен веществ не только в коже, но и во внутренних органах.
• Детоксикация: Улучшение кровообращения способствует выведению токсинов и шлаков из организма.
• Омоложение кожи: Эфирные масла и витамины, содержащиеся в листьях, питают и тонизируют кожу, что помогает разглаживать её и очищать поры.

Разнообразие веников для бани

Существуют различные виды веников, каждый из которых обладает уникальными свойствами:

• Березовые: Универсальные веники, известные своими целебными эффектами. Они помогают при болях в мышцах, заболеваниях дыхательной системы и косметологических дефектах.
• Дубовые: Обладают мощным массажным эффектом и прекрасно разогревают тело. Рекомендуются для снятия спазмов и болей.
• Липовые: Нежные листья делают массаж мягким и приятным. Идеальны для детей и тех, кто имеет чувствительную кожу.

Секреты заготовки веников

Правильная заготовка веника – это не только искусство, но и наука:

• Периоды сбора: березовые веники лучше заготавливать в июне, дубовые — во второй половине лета, а липовые — до цветения.
• Выбор побегов: стоит уделить внимание молодым, гибким веточкам, adorned густой листвой. Это обеспечит максимальную эффективность при использовании.
• Хранение: сушеные веники лучше хранить в сухом и проветриваемом месте. Так они сохранят свои полезные свойства надолго.

Завершился масштабный проект: опоры моста украсили муралы, созданные в рамках фестиваля «Гало». Эта история стала возможной благодаря гранту Президентского фонда культурных инициатив, который поддержал смелую идею нашей молодежи сделать промышленный город еще уютнее.

Лучшие стрит-арт художники страны взялись за сложную задачу — уместить 50 лет истории и будущее Нового Уренгоя на бетоне. Теперь каждый наш проезд под мостом — это путешествие во времени.

Искусство вышло на улицы, чтобы напомнить: мы живем в легендарном месте. Сохраняйте пост, чтобы не потерять частичку нашей новой истории, и обязательно прокатитесь под обновленным мостом вечером — в свете фонарей рисунки выглядят просто магически.

Фото: Федор Воронов / «Ямал-Медиа»

«Север-Пресс» в MAX

Росприроднадзор опубликовал инструкцию по заполнению заявки на получение комплексного экологического разрешения через портал «Госуслуги». В ней пошагово расписано, как оформить заявку в электронном виде, какие сведения нужно указать и какие документы приложить. Кроме того, в личном кабинете на «Госуслугах» можно в режиме реального времени следить за ходом рассмотрения материалов и получать уведомления о результатах. Ознакомиться с рекомендациями можно по ссылке - https://rpn.gov.ru/activity/services/gu/28168/

Электронная форма подачи заявления работает в соответствии с федеральным проектом «Государство для людей». Его цель — сделать взаимодействие граждан и бизнеса с государственными органами максимально удобным и прозрачным. Вместо личных приёмов — цифровой сервис, доступный круглосуточно, который экономит время и упрощает процедуру.

#государство_для_людей #ГДЛ #клиентоцентричность

Теперь не нужно выходить из дома – все можно сделать онлайн через платформу обратной связи. Достаточно загрузить приложение «Госуслуги. Решаем вместе»:

iOS (vk.cc/bXtzTd)

Android (clck.ru/32jQQi)

Кроме того, можно оставить информацию о проблеме на сайтах органов власти с помощью виджетов ПОС. Система поможет вам сделать места общего пользования комфортными и безопасными.

#АдминистрацияНоябрьска

МАХ | Тelegram | ВК | ОК | Сайт

10 ноября в России отмечается День сотрудника органов внутренних дел – профессиональный праздник тех, кто ежедневно обеспечивает правопорядок, защищает жизнь и имущество граждан, противостоит преступности.

Правительство ЯНАО | Подписаться

20 и 21 февраля в Надыме пройдёт один из самых ярких и самобытных праздников Ямала. Национальные виды спорта, традиции и быт коренных народов Севера, эмоции и атмосфера — всё то, за что мы так любим День оленевода.

Уже ждёте праздник? Ставьте , если да

Надым|Ямал-Медиа | Читать нас в Mакс

В ближайших выпусках «Вести Ямал» смотрите сюжет нашего корреспондента о ягушке. Это не просто тёплая куртка, а универсальная вещь: днём — одежда, ночью — одеяло, а узоры на ней — настоящий язык предков.

Расскажем, зачем праздничные ягушки хранят в нартах на улице, и почему без них не обходится ни одна семья в тундре.

Натальи Хороля

Вести Ямал l MAX l ТГ l ВК l САЙТ

Глава города Алексей Титовский, администрация Салехарда и Дума города — в «Максе»:

свежие городские новости;

анонсы праздников и фестивалей;

экстренные оповещения;

ответы на самые частые вопросы.

Будьте в курсе важных событий и получайте информацию из первых рук!

Подписывайтесь:

https://max.ru/titovsky_al

https://max.ru/salekhard_adm

https://max.ru/id8901017501_gos

В ГУ МЧС России по ЯНАО раскрыли новые подробности пожара на улице Зои Космодемьянской, 44. Травмы получили уже два человека — 1977 и 1988 годов рождения. Ранее сообщалось об одном пострадавшем.

Огонь повредил комнату в квартире на площади 25 квадратных метров. Всё помещение закоптило, а соседнюю квартиру залило водой.

Из дома самостоятельно вышли шесть человек, в том числе 10-летний ребёнок.

Напомним, пожар произошёл в двухэтажном деревянном доме. Когда прибыли спасатели, квартира на втором этаже уже горела, а из здания шёл густой чёрный дым. Тушение осложняли загромождённые лестницы и газовые баллоны в подъезде.

Фото: ГУ МЧС России по ЯНАО

| Мы — в МАХ

«Факел Ямал» обыграл «Динамо-ЛО» в шестом туре чемпионата России «РОЛЬФ суперлига». Ямальские спортсмены вырвали победу у соперника. Игра завершилась со счётом 2:3.

Поздравляем!

Ямал-Медиа: MAX | Дзен | Rutube

По предварительным данным, скончавшийся на месте 27-летний водитель ВАЗа во время обгона выехал на встречку и столкнулся со спецтехникой. Пара воспитывала двух детей.

Прокуратура Ямала начала проверку. Сотрудники оценят, насколько безопасным был этот участок дороги, правильность размещения дорожной техники и своевременность уборки наледи.

Фото: Прокуратура ЯНАО / ВКонтакте

«Север-Пресс» в MAX

В муниципальном приюте подрастают очаровательные малыши. Им всего 2–3 месяца, и они очень ждут заботливых хозяев и тёплый дом. Все щенки — девочки.

Крохи любознательные, игривые и ласковые. Они с удовольствием познают мир и любят внимание. Сейчас самое время забрать одну из них домой, окружить заботой и вырастить верного друга.

Муниципальный приют Салехарда. Часы работы: с 10:00 до 18:00.

Возможно, одна из этих малышек станет вашим верным другом!

Фото: сообщество «Фонд защиты животных "Дорога Домой" Салехард» / ВКонтакте

| Мы — в МАХ

Вопрос: Переименовывая приюты в ПВС - подразумевает ли это полное устранение волонтеров и посетителей?

Ответ: Порядок посещения волонтеров и посетителей пунктов временного содержания подлежит урегулированию соответствующим нормативным правовым актом автономного округа.

Вопрос: По каким именно параметрам рассматривается срок до момента умерщвления 15 дней, если даже процедуры кинолога требуют как минимум 2-3 пробы с разницей 7-10 дней. Соответственно, где вы планируете набрать столько кинологов, если в работе кинолога предусмотрено понятие "ежедневный контроль"?

Ответ: В настоящее время в законодательстве отсутствует единая методика освидетельствования животных без владельцев на наличие (отсутствие) признаков немотивированной агрессии. В субъектах Российской Федерации, установивших такой порядок, освидетельствование животных осуществляется комиссионно, в том числе с привлечением кинолога. Вопрос привлечения необходимого числа кинологов решается субъектами Российской Федерации самостоятельно в рамках реализации полномочий по обращению с животными без владельцев.

В городе стартовал прием заявок на главную бизнес-премию для предпринимателей и самозанятых. Победитель Гран-при получит 150 000 рублей на развитие своего дела.

Для участия нужно заявить о себе в одной из номинаций: производство, магазин, кофейня или услуги. Это отличный шанс презентовать свой бизнес, рассказать о достижениях и найти новых партнеров.

Регистрация открыта на сайте предпринимательгода89.рф и продлится до 25 декабря 2026 года. Итоги конкурса подведут на большом городском бизнес-форуме 14 февраля 2027 года.

Администрация Ноябрьска

Подписывайтесь наhttps://max.ru/vestiyamal

Сегодня в нашей стране отмечается профессиональный праздник тех, кто стоит на страже порядка и днём, и ночью, кто посвятил свою жизнь защите закона и правопорядка. Ваша служба — это не просто работа, а настоящее призвание, требующее мужества и выдержки.

За вашей работой стоит спокойствие наших семей, безопасность на улицах и уверенность в завтрашнем дне.

Желаем мирных дежурств и спокойных смен, надёжного плеча товарищей, успехов в решении всех служебных задач, а также тёплого семейного очага, который всегда будет вашей опорой!

НУР. Официально | Подписаться в MAX

Пауэрлифтер Алексей Ларин из Нового Уренгоя принял участие в чемпионате мира по спорту слепых в Стамбуле. Ямальский спортсмен поднял 282 кг и установил мировой рекорд в становой тяге.

Помимо этого, Алексей Ларин стал первым в троеборье и занял третье место в абсолютном зачёте.

Фото: Андрей Ткачёв / «Ямал-Медиа»

Ямал-Медиа: MAX | Дзен | Rutube

Сытные салаты

С крабовыми палочками и фасолью. Понадобятся 240 г крабовых палочек, свёкла, 2 яйца, 150 г консервированной фасоли, 15 г зелёного лука и 3 ст. л. майонеза. Посолите по вкусу. Ориентир: 132 ккал на 100 г, около 80 минут с учётом приготовления свёклы, сообщает Дзен-канал "Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук".

С копчёным сыром. Смешайте 1–2 свёклы с 50–100 г тёртого сыра и 1–2 зубчиками чеснока. Добавьте майонез, соль и перец. Примерная калорийность — 203 ккал на 100 г; приготовление займёт около 75 минут.

С яблоком и грецкими орехами. К двум варёным свёклам добавьте 2 кисло-сладких яблока, луковицу и 70 г орехов. Заправьте 3 ст. л. майонеза, посолите. Около 168 ккал на 100 г, 60 минут.

С копчёной колбасой. Нарежьте 300 г свёклы, 200 г колбасы, красную луковицу и 3 солёных огурца. Для маринада смешайте 2 ст. л. уксуса со 100 мл воды; заправьте салат 2 ст. л. майонеза, добавьте сухой чеснок, соль и перец. Около 117 ккал на 100 г, 2 часа.

Овощные и рыбные варианты

С огурцами и фасолью. Соедините 300 г свёклы, 150 г солёных огурцов, луковицу и 250 г фасоли без жидкости. Заправьте лимонным соком и 2 ст. л. оливкового масла, добавьте специи и зелень. Около 75 ккал на 100 г, 50 минут.

По-шведски, с сельдью. К двум филе сельди добавьте 3 картофелины, крупную варёную свёклу, немного красного лука и свежего огурца. Заправьте сметаной с лимонным соком, мёдом и перцем, украсьте укропом. Около 120 ккал на 100 г, 70 минут.

С луком, чесноком и орехами. К трём свёклам добавьте луковицу, 2 зубчика чеснока, кинзу, петрушку и горсть орехов. Заправьте растительным маслом и уксусом, посолите и поперчите. Около 106 ккал на 100 г; приготовление займёт примерно 130 минут.

Эти сочетания легко адаптировать: меняйте орехи, зелень и заправку, чтобы каждый раз получать новый вкус.

Делитесь вариантами в комментариях!

МАХ | Тelegram | ВК | ОК | Сайт

От имени коллектива Главного управления МЧС России по Ямало-Ненецкому автономному округу и от себя лично поздравляю вас с профессиональным праздником!

Ваша служба – это истинное призвание, требующее высочайшей самоотдачи, мужества и стойкости. Вы каждый день защищаете покой и безопасность граждан, стоя на страже закона и правопорядка.

Нас объединяет общая важнейшая задача – обеспечение безопасности населения. Мы, спасатели и пожарные, хорошо знаем, что значит работать в сложных условиях и приходить на помощь первыми. В этом деле мы надежные союзники.

Желаю вам крепкого здоровья, семейного благополучия, уверенности в завтрашнем дне и безупречной службы. Пусть в вашей жизни будет как можно больше спокойных дней, а выдержка и оптимизм никогда вас не покидают.

С уважением, начальник Главного управления МЧС России по ЯНАО, генерал-майор внутренней службы Олег Гилёв

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Поздравляем вас с профессиональным праздником!

Ваша служба требует исключительной выдержки, мужества и высокой ответственности. Вы стоите на страже закона и защищаете жизни людей. А сотрудники Госавтоинспекции - каждый на своём посту - ежедневно обеспечивают порядок на дорогах.

Особые слова благодарности - ветеранам. Вы заложили традиции, на которых держится служба, и передали молодому поколению бесценный опыт.

Желаем вам крепкого здоровья, благополучия и профессиональных успехов. И самое важное - всегда возвращаться домой к своим близким.

Ваш труд заслуживает глубокого уважения. А лучший способ поддержать вас - это наша законопослушность и неравнодушие. Соблюдая законы, правила и просто оставаясь внимательными друг к другу, мы вместе делаем мир безопаснее.

Будьте здоровы и берегите себя! С праздником!

Команда редакции всероссийских изданий

по безопасности дорожного движения

«STOP-газета» и «Добрая Дорога Детства»

«STOP-газета» ВКонтакте

«ДДД» в MAX

Оформить подписку на газету

#STOPгазета #STOPпоздравляет #ДДДпоздравляет

На Ямале за прошедшие сутки пожарноспасательные подразделения МЧС России к ликвидации пожаров привлекались 1 раз.

В Салехарде на улице Зои Космодемьянской произошло возгорание в многоквартирном жилом доме. В результате повреждена комната в одной из квартир на площади 25 квадратных метров, закопчена по всей площади. Одна из квартир залита водой. Самостоятельно эвакуировались 6 человек (из них 1 ребёнок 10 лет), травмированы 2 человека: 1977 года рождения и 1988 года рождения.

На ликвидацию последствий ДТП пожарноспасательные подразделения привлекались 2 раза.

В Новом Уренгое на улице Дружбы Народов произошло столкновение 2 легковых автомобилей. В результате пострадали 2 человека: 1960 года рождения - госпитализирован в Новоуренгойскую центральную городскую больницу, 1991 года рождения - лечение амбулаторное.

На автодороге Новый Уренгой - микрорайон Коротчаево произошло столкновение легкового и грузового автомобилей. В результате погибло 2 человека 1999 года рождения.

На водных объектах происшествий не зарегистрировано.

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Просим учитывать данную информацию при посещении ЗАГСа.

Подать заявления о государственной регистрации актов гражданского состояния можно через Госуслуги.

2 нетрезвых водителя

4 водителя нарушили правила обгона

5 водителей сели за руль, будучи ранее лишёнными права управления

28 водителей проехали регулируемый перекресток на запрещающий сигнал светофора

7 водителей не уступили дорогу пешеходам

5 пешеходов нарушили ПДД

7 водителей нарушили правила перевозки детей

46 водителей проигнорировали правила использования ремней безопасности

Комплексы фотовидеофиксации зафиксировали 947 нарушений ПДД!

#мвдроссии #полиция #гибддянао #гибдд #янао

В операции приняли участие федеральные органы исполнительной власти, органы местного самоуправления и заинтересованные общественные организации.

В ходе месячника проинструктировано свыше 27 000 человек в сельских поселениях Ямала. На информационных стендах, в почтовые ящики, а также среди населения распространялись памятки о мерах пожарной безопасности в быту и экспресс-информации о пожарах, произошедших в жилом секторе.

Призывники с Ямала отправились к местам службы из Ноябрьска.

Будущие мамы на Ямале смогут бесплатно посещать творческие лаборатории, мастер-классы и экскурсии.

Надымский район стал лидером Ямала по числу правонарушений.

В автобусах Нового Уренгоя хотят внедрить оплату проезда через мессенджер MAX.

В Уренгое проверяют риск распространения бешенства после ликвидации медведя.

Ученые ТюмГУ первые в мире провели операцию на осетре, успешно удалив меланому у самки.

«Север-Пресс» в MAX

Не ищите опору в чужих правилах и не бойтесь набивать шишки на своём жизненном пути. Только через ошибки можно заработать бесценный опыт, который станет вашим путеводителем.

#Цитата_дня@yamalmedia_89

Ямал-Медиа: MAX | Дзен | Rutube