Психиатр Василий Шуров и участники шоу «Титаны», супруги Дмитрий и Оксана Яшанькины, в рамках просветительского проекта «Ямальские встречи. Здоровье» в Губкинском рассказали о нейросетях, трудоголизме и ЗОЖ. Главные тезисы:
— Нейросети не заменят психотерапевта, так как ИИ не способен воспроизвести невербальную коммуникацию, эмпатию и принятие. Кроме того, искусственный интеллект может усилить психическое расстройство.— Телефон дает огромное количество новизны, а социальная инженерия создает «досье» на каждого пользователя. Дети не способны контролировать этот процесс.
— Мнение, что мухомор заставляет работать в десять раз лучше — иллюзия. Работают дисциплина, четкие планы и режим.
— Трудоголизм ведет к выгоранию. А запущенное выгорание не снимается ни отдыхом, ни медикаментами — нужна серьезная психотерапия. Профилактика заключается в балансе разных сфер жизни.
— Питание должно быть ближе к природе. Натуральные продукты и простые блюда полезнее. Приучать к такому рациону детей нужно целенаправленно, потому что сами они здоровый образ жизни не выберут.
— В неосознанном возрасте детей нужно периодически заставлять посещать занятия, разговаривать с ними и помогать сделать выбор. Но не стоит вынуждать детей отрабатывать нереализованные возможности родителей.
Фото: Алина Дьякова / «Ямал-Медиа»