Как воспитать в салехардских детях любовь к активному образу жизни
Регулярная активность укрепляет сердце, мышцы и кости, снижает риск ожирения, диабета и гипертонии. Движение помогает справляться со стрессом и укрепляет иммунитет, рассказали в Ямальском центре общественного здоровья.
Чтобы спорт стал для ребенка радостью, важно предлагать его в формате игры. Главное — найти то, что увлечёт.
Нагрузка должна соответствовать возрасту. Хвалите за старание и не сравнивайте с другими.
Лучший способ — личный пример и совместные занятия.
Фото: Никита Погодин / «Ямал-Медиа»
