Как воспитать в салехардских детях любовь к активному образу жизни

Как воспитать в салехардских детях любовь к активному образу жизни

Регулярная активность укрепляет сердце, мышцы и кости, снижает риск ожирения, диабета и гипертонии. Движение помогает справляться со стрессом и укрепляет иммунитет, рассказали в Ямальском центре общественного здоровья.

Чтобы спорт стал для ребенка радостью, важно предлагать его в формате игры. Главное найти то, что увлечёт.

Нагрузка должна соответствовать возрасту. Хвалите за старание и не сравнивайте с другими.

Лучший способ личный пример и совместные занятия.

Фото: Никита Погодин / Ямал-Медиа